Publicado em: 2013-11-09
Dentro de Portas - Actividades
Benefícios do Tricot
É sempre bom sabermos que algo que gostamos muito de fazer, nos faz tão bem.
Anteriormente acontecia-me com a dança, agora com o tricot.
Existem vários estudos que falam dos benefícios para a saúde de tricotar. Os movimentos repetitivos
que efectuamos provocam uma sensação de relaxamento no corpo que ajuda a aliviar o stress, a
ansiedade, a depressão, baixam a pressão sanguínea e ajudam inclusive a gerir a dor crónica.
Médicos explicam que tricotar altera a química do cérebro, no sentido que diminui a libertação das
hormonas do stress e aumenta os níveis de serotonina e dopamina, que provocam o bem-estar. (Será
por isso que estou viciada?). Muitos falam que esses movimentos repetitivos activam as mesmas
partes do cérebro que a meditação e o yoga.
Penso que sentirão a mesma coisa: tricotar ajuda-nos a conectar com nós mesmos. Numa altura em
que estamos tão virados para as solicitações exteriores, o momento em que tricoto é também um
momento de encontro comigo.
Tricotar ajuda-nos a ser pacientes, tricotar toma o tempo. Tricotar é um acto criativo e é
generosidade de horas passadas ao redor de uma peça que vai ser oferecida.
Em relação às crianças existem múltiplos benefícios também. Ainda me cruzo com várias pessoas de
mais idade que aprenderam na escola técnicas de tricot, mas isso deixou de acontecer nas nossas
escolas.
Nas escolas Waldorf (http://en.wikipedia.org/wiki/Waldorf_education) integram o tricot no que
equivale ao nosso 1º ano do 1º ciclo. Tricotar aumenta a interacção entre o lado direito e esquerdo do
cérebro. Tricotar faz-nos seguir esquemas, desenvolve a motricidade fina que mais tarde vai ser tão
solicitada. O tricot também faz uma óptima parceria com a matemática, pois dá-nos uma
concretização prática da adição e da multiplicação. Além disso tem muito de resolução de problemas e lógica.
(Fonte: ovelhanegra, loje da tricot)
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