A associação americana do coração (America heart associantion) publicou um estudo onde refere que mais de 27 milhões de enfartes e cerca de 10 milhões acidentes vasculares cerebrais poderiam ser evitados nos próximos 30 anos, se simples medidas fossem tomadas pela população.

1. Se fuma, pare de fumar;
2. Mantenha seu índice de massa corporal (IMC) dentro dos valores normais;
3. Mantenha o seu colesterol controlado;
4. Controle a sua tensão arterial;
5. Mantenha seu índice de açúcar no sangue controlado, especialmente se tiver diabetes;
6. Manteha-se activo, faça alguma actividade física regularmente.

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