Detalhe

A inteligência emocional ou EQ (abreviatura inglesa de emotíonal qua1ítV) vem sendo muito falada, mas, apesar disso, muitas pessoas se perguntam o que este conceito encerra e se elas próprias a terão. Antecipando, desde já, a resposta, todas as pessoas possuem inteligência emo­cional, aplicando-a diariamente em todos os domínios da vida, com maior ou menor êxito. Êxito a nível pessoal, profissional e familiar - quem é que o não deseja? Este livro, além de lhe dar a conhecer conclusões científicas so­bre a importância das emoções, dar-Ihe-á também a possi­bilidade de avaliar a sua própria inteligência emocional através de uma série de testes relacionados com a relação a dois, a família e o dia-a-dia profissional.

Na primeira parte, serão expostos alguns conhecimen­tos básicos da anatomia cerebral, do estudo da inteligên­cia no âmbito da psicologia e ainda sobre a origem das emoções.

A segunda parte aborda essencialmente o autoconhe­cimento e a capacidade de compreender os outros e de reagir perante eles com inteligência emocional. Através de exemplos e exercícios concretos terá a oportunidade de conhecer melhor os seus sentimentos, pensamentos, pro­cessos físicos e o seu repertório de comportamentos, podendo assim alargá-lo.

A terceira parte é constituída por onze testes relaciona­dos com a relação a dois, com a família e com o quotidia­no profissional. Dar-Ihe-ão indicações sobre os seus pontos fortes e fracos nesses domínios da vida. Depois de cada teste, encontrará ideias concretas sobre a forma como aplicar e exercitar de modo ainda mais eficaz a sua inteligência emocional.

 A inteligência emocional manifesta-se na capacidade de nos avaliarmos a nós mesmos com espírito crítico. A imagem que temos de nós próprios nem sempre corresponde à imagem que os outros têm de nós. Se quiser descobrir alguma coisa sobre si, é importante que seja avaliado/a também por amigos, colegas ou membros da família, e vice-versa. As diferenças verificadas entre a imagem própria e a dos outros permitir-Ihe-ão descobrir mais so­bre si. Entenda essas informações como um estímulo no sentido de se tornar ainda mais bem sucedido/a no seu re­lacionamento com companheiros, filhos e colegas.

Muitas pessoas receiam fazer testes de inteligência por temerem resultados insuficientes. Em testes de avaliação da inteligência emocional não poderá «passar vergonhas». Só uma avaliação sincera de si mesmo lhe permitirá descobrir mais sobre os seus pontos fortes e fracos, bem como exercitar a sua inteligência emo­cional.

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