Detalhe
Esta fórmula cientificamente avançada deriva de ingredientes naturais e é concebida para apoiar um controlo de peso seguro e eficaz. Os peritos científicos e nutricionais recomendam o aumento do consumo de fibras alimentares e a diminuição da ingestão de gorduras e calorias para ajudar a manter uma boa saúde. Infelizmente, a dieta ocidental típica tende a ser rica em gorduras e pobre em alimentos ricos em fibras.
O que são fibras?
Fibras são os resíduos indigeríveis dos hidratos de carbono que se encontram nos alimentos.
Existem dois tipos: solúveis ou insolúveis. As solúveis são macias e moles, como por exemplo as do feijão e da papa de aveia. Insolúveis são duras e grossas, tais como as do farelo de trigo.
Que alimentos são ricos em fibras?
Os alimentos naturais são normalmente ricos em fibras, como por exemplo, grãos integrais, nozes, sementes, frutos e vegetais.
As fibras passam pelo estômago, passam para o tracto digestivo e prosseguem para o intestino grosso, onde absorvem água e outros materiais de desperdício, fermentando então antes de serem evacuadas sob a forma de fezes.
Porque é que as fibras fazem bem?
Uma boa ingestão de fibras alimentares reduz a quantidade de tempo que os alimentos passam no tracto intestinal. As fibras alimentares podem ajudar a acelerar a passagem dos alimentos e, desta forma, apoiar a eliminação de toxinas e de desperdícios do corpo.
Qual é a quantidade diária recomendada?
São recomendados, no mínimo,
O que acontece se não se consomem fibras suficientes?
As pesquisas mostram que a falta de fibras na alimentação é um factor importante em muitos problemas de saúde.
Dose Recomendada:
Uma a duas pastilhas, três vezes ao dia, de preferência meia hora antes das refeições, com um copo de água.
Propriedades dos Ingredientes Principais
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Bílis de Boi – Emulsificador de Lípidos – ajuda a emulsionar as gorduras na digestão.
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Fibras – Celulose, maçã e laranja.
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Celulose – encontra-se no farelo, fruta, vegetais, pão integral e feijão, nozes e sementes. Os peritos acreditam que ajuda a diluir e a eliminar os desperdícios do tracto intestinal.
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Maçã – contém uma proporção mais elevada de fibras, comparada com muitos outros frutos e vegetais, i.e., aproximadamente
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Laranja – uma laranja pequena contém aproximadamente
Sabia Que?
Os alimentos que passam eficientemente pelo tracto digestivo ajudam a criar um ambiente mais saudável. O tempo médio de trânsito desde o mastigar à evacuação deveria ser de
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